متخصصین و کارشناسان زیبایی بر این باورند که تمامی معالجات خارجی که از طرف بهترین و بزرگترین متخصصان زیبایی برای سلامت و طراوت بخشیدن به چهره پیشنهاد می شود به هیچ وجه نمی تواند نتیجه ای صد در صدی داشته باشداما داشتن سبک زندگی سالم پوست را با طراوت می کند.
توصیه برای داشتن پوست سالم و شاداب :
1_خواب کافی : خواب کافی 7 ساعت در شب پوستی شفاف را به ارمغان می اورد.هورمون ها در زمان خواب فعال شده و سلول های پوست را باز سازی می کنند.
2_ آرامش : سلول های عصبی در زیر پوست در حالت آرامش فعالیت کمی دارند و سلول عای عصبی پوست در زمان اضطراب , ناراحتی, و ترس و عصبانیت فعالیت بیشتری داشته و برای پوست مضر است .
3- نوشیدن آب کافی : نوشیدن 3 لیوان اب در روز میتواند شادابی موثری برای پوست ایجاد کند.
4- مواد آرایشی : ارایش مدام با لایه ضخیمی از مواد ارایشی راه تنفس پوست را می بندد و برای لایه های پوست مضر است.
5- نظافت : پوست را پیوسته تمیز نگه داشته و از شوینده های قوی و لایه بردار های عمیق به طور مکرر خودداری نمایید.
6- تغذیه مناسب : مصرف فراوان میوه و سبزیجات به جای غذاهای اماده و چرب سلامتی فرد را تضمین نموده و اثر مستقیم و مطلوبی بر پوست دارد .
انواع پوست :
پوست انواع مختلفی دارد که عبارت اند از : پوست نرمال (معمولی ) , پوست چرب , پوست مختلط , پوست خشک , پوست کم اب, پوست حساس
پوست نرمال ( معمولی ) :
پوست نرمال پوستی است که حالت ارتجاعی خوب , ضخامت مناسب جهت حفظ لایه های زیرین, منافذ سالم و منعطف , و ظاهری یکنواخت و رنگ و حالتی شاداب دارد.
پوست چرب :
لایه اپیدرم ( قسمت سطحی پوست ) این نوع از پوست ضخیم و منافذ آن بزرگ است. غدد چربی در این نوع از پوست فعالیت بیشتری دارد. مقاومت این نوع پوست زیاد بوده و دیر تر از پوست های دیگر چین و چروک می خورد.
پوست خشک :
لایه اپیدرم این نوع پوست خشک و نازک بوده و منافذ این نوع پوست ریز است. در این نوع پوست غدد چربی فعالیت کمی دارند.
پوست کم آب : dehydrate
منافذ این نوع پوست باز بوده و این نوع پوست هیدروژن کمی دارد. نوشیدن آب کافی و استفاده از محصولات آب رسان موجب بهبود این نوع پوست میشود.
پوست مختلط :
این نوع پوست ترکیبی بوده و در نواحی مختلف صورت حالت های متفاوتی از پوست دیده می شود.
پوست حساس :
در پوست های حساس لایه اپیدرم نازک بوده به طوری که مویرگ های خونی در برخی از قسمت های پوست با چشم دیده می شوند. منافذ این نوع پوست ریز است و از نظر رنگ روشن و قرمز است. پوست حساس نسبت به مواد شیمیایی عکس العمل نشان داده و نسبت به تابش خورشید حساس است.
مراقبت از پوست صورت :
- روزانه سه مرتبه ( صبح , ظهر , و شب ) تمام قسمت های صورت و گردن خود را با شوینده مناسب نوع پوست خود بشویید.
- حداقل هفته ای 1 یکبار برای پوست های معمولی و یا 3 بار برای پوست های چرب از ماسک های ترمیمی و لایه بردار استفاده نمایید.
- از بخور سرد برای بستن منافذ پوست و از بخور گرم برای باز کردن پوست استفاده شود .
- استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود.
انواع ماسک طبیعی برای انواع پوست :
ماسک هلو : میوه هلو را له نموده و به مدت 15 دقیقه بر روی صورت قرار دهید سپس با آب ولرم آن را بشویید. این ماسک خشکی پوست را برطرف می نماید.
ماسک عسل : یک قاشق غذا خوری عسل و یک زرده تخم مرغ را مخلوط نموده و به مدت 20 دقیقه بر روی صورت قرار دهید و سپس با آب ولرم آنرا بشویید. این ماسک انعطاف پذیری , درخشندگی و رطوبت پوست را تقویت می کند.
ماسک نارگیل : پودر نارگیل و شیر را خوب مخلوط کنید تا خمیری مناسب بدست اید. به مدت 15 دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس با اب ولرم ان را بشویید. این ماسک چربی مناسب پوست را بر میگرداند و خشکی پوست را برطرف می نماید.
ماسک گوجه فرنگی: ماسک گوجه فرنگی برای از بین بردن چربی اضافه پوست های چرب و فوق چرب مناسب است. گوجه فرنگی را کاملا له کنید و با کمک براش (قلم مو ارایشی) ان را بر روی سطح پوست پخش نمایید.
ماسک توت فرنگی : پنج عدد توت فرنگی را به همراه سفیده تخم مرغ مخلوط نمایید و 20 دقیقه بر روی پوست مکث نمایدد و با اب ولرم شستشو دهید. این ماسک برای پوست های چرب مناسب است.
ماسک نعنا و بادام : مقداری نعناع تازه را به همراه یک قاشق غذا خوری روغن بادام شیرین ترکیب کنید تا به صورت خمیر دراید. خمیر حاصله را به مدت 20 الی 30 دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس با اب ولرم ان را بشویید. این ماسک برای جهت حفظ شادابی پوست های نرمال پیشنهاد می شود.
ماسک زرد الو : دو عدد زرد الو را با مقدار کمی جوانه گندم و یک قاشق عسل مخلوط نمایید و انرا به مدت 20 الی 30 دقیقه برروی پوست قرار دهید و سپس با اب ولرم انرا بشویید.این ماسک جهت تقویت و شادابی پوست های نرمال پیشنهاد می شود.
ماسک شیر و عسل : یک قاشق غذا خوری عسل, نصف قاشق چای خوری جوش شیرین دوقاشق شیر را کامل مخلوط نمایید و به مدت 20 دقیقه برروی پوست قرار داده و مکث کنید و سپس با اب ولرم انرا بشویید . این ماسک برای شادابی پوست مفید است.
ماسک سیب : سیب تازه را رنده کنید و یک قاشق روغن زیتون به آن اضافه نمایید. 20 دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس با اب ولرم ان را بشویید. این ماسک خشکی و چروکیدکی پوست را برطرف می نماید.
ماسک گیاهی: مقدار کمی تخم خیار, تخم کدو و تخم خربزه را پودر نموده و با کمی شیر ترکیب نمایید تا به خمیر تبدیل شود .خمیر حاصل شده را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس انرا با آب ولرم بشویید.این ماسک منافذ باز پوست را میبندد و پوست را شاداب میکند.
ماسک گل بابونه-خطمی: یک قاشق گل بابونه و یک قاشق گل خطمی را با یک لیوان اب بجوشانید محلول بدست امده را خنک کنید و با یک تکه پنبه آن را خیس نموده و صورت را به آن اغشته نمایید و پس از 20 دقیقه صورت را ابکشی نمایید . به دلیل خاصیت انتی باکتریال بودن این محلول برای ازبین بردن جوش صورت مفید است.
بخور پوست
بخور دو نوع است ,بخور سرد و دیگری بخور گرم.
بخور سرد
بخور سرد منافذ پوست را میبندد وجریان خون در زیر پوست را کند میکند. بخور سرد برای بعد از ماسک گذاری , بعد از اصلاح صورت , برای بستن منافذ باز پوست مناسب است.
بخور گرم
بخور گرم برای قبل از لایه برداری و ماسک گذاری , برای قبل از اصلاح صورت و برای افزایش جریان خونی زیر پوست و افزایش انعطاف پوست مناسب است. استفاده از بخور گرم نباید بیش از یکبار در هفته باشد. حداکثر زمان استفاده از بخور بین 5 الی 10 دقیقه میباشد.
کمپرس صورت
کمپرس صورت همانند بخور بر دونوع است , سرد و گرم. کمپرس صورت معمولا با حوله انجام میشود که روش انجام آن به شرح زیر است:
2 عدد حوله کوچک را در آب ( سرد یا داغ) فرو برده و سپس کل آب آن را بگیرید,از حرارت آن استفاده نموده و آن را بر روی صورت قرار دهید.زمانی که حوله اول حرارت خود را ازدست داد حوله دیگر را قراردهید. این کار را به مدت 10 دقیقه انجام دهید.